20 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 59,77g | Karb: 204,92g.
Kahvaltı: Желудки Куриные, Сахар, Кофе, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Печенье, Витьба Вафельный Батончик, Мягкие Хлебные Палочки с Чесноком и Сыром Пармезан, Сахар, Чай, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Сарделька. Akşam Yemeği: Роллы. Aperatifler/Diğer: Чай, Сахар, Спартак Батончик Мюсли, Сахар, Кофе, Савушкин Йогурт Оптималь 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|