20 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 87,95g | Prot: 83,12g | Karb: 215,87g.
Kahvaltı: Творог 5%, Авокадо, Аривера Семена Льна, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Сливы, Огурец (с Кожурой), Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сливы. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, АМА Пироженое Картошка, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Яблоко, Сливы, Треска Отварная, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|