20 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 188,31g | Prot: 150,41g | Karb: 40,57g.
Kahvaltı: Orzechy Włoskie, Orzeszki Ziemne, Orzeszki Ziemne, Wieprzowina, Złota Rybka Filety z Dorsza Atlantyckiego, Jajko (Całe), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Cebule, Olej Kokosowy, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Migdały, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Ekstra, FA Whey Protein, Cynamon, FA Whey Protein, Biedronka Masło Ekstra, Olej Kokosowy, Sante Sezam, Migdały, Cebule, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Jajko (Całe), Złota Rybka Filety z Dorsza Atlantyckiego, Wieprzowina, Olej Kokosowy, Biedronka Masło Ekstra, Oliwa z Oliwek, Nutrend Whey Core 100, Biedronka Masło Ekstra, Olej Kokosowy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|