20 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 175,70g | Karb: 178,66g.
Kahvaltı: Alta Fibra MG MIX Doradas, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar, Snickers Chocolate, Kosher Sustituto de Azúcar, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Soriana Mezcla California Mix, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Papayas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Plátano, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|