20 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 23,41g | Prot: 94,15g | Karb: 103,89g.
Kahvaltı: Satsumas, Svenskt Kosttillskott Core Protein Pancakes, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Star Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Star Nutrition Omega-3, Penne, Kycklingfilé, Njie ProPud Vanilla. Akşam Yemeği: Tulip Kalkonbacon, Svenskt Kosttillskott Core Protein Pancakes, Star Nutrition Omega-3. Aperatifler/Diğer: Lindt Choklad 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|