20 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 52,41g | Karb: 88,71g.
Kahvaltı: Ближние Горки Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Starbucks Салат Средиземноморский с Тунцом, Ehrmann Рисовая Каша. Akşam Yemeği: Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Ферэльгам, Vитамин Соте с Телятиной. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|