20 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 54,76g | Karb: 177,15g.
Kahvaltı: Aldi Expressi Latte Macchiato, REWE Ziegengouda, Milfina Butter, Moss Röggelchen. Öğle Yemeği: Real Bio Schoko Reiswaffeln, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Milfina Butter, Bäcker Peter Röggelchen. Akşam Yemeği: Bitburger Radler, Albi Kirschsaft, Golden Toast Vollkorn Toast, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Tafelspitz. Aperatifler/Diğer: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Hachez Feine Vollmilch-Chocolade, Pfannkuchen, Mühlenhof Wiener Würstchen, K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|