21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 73,39g | Karb: 242,30g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красные Яблоки, Кофе, Оладьи из Тыквы, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд. Öğle Yemeği: Карусель Салат из Свежей Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриная Грудка Вареная, Овощи тушеные с томатной пастой. Aperatifler/Diğer: Орешки со Сгущенкой, Кофе, Кофе, Окей Печенье Воздушное, Лента Яблоко Семеренко, Лакомо Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|