21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 139,73g | Karb: 120,26g.
Kahvaltı: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Сельдерей, Чай с Лимоном, Кофе, Геркулес Хлеб с Отрубями, Греческий Салат, Морская Радуга Горбуша Натуральная. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Красный Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окей Капуста по-Корейски, Красные Помидоры, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный), Valio Питьевой Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|