21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,9 kg.
Geriye kalan: 70,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 77,80g | Karb: 62,08g.
Kahvaltı: Food Club Large Egg, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Öğle Yemeği: Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Healthy Ones Buffalo Chicken, Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Giant Eagle Olives. Akşam Yemeği: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|