21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 86,45g | Karb: 241,54g.
Kahvaltı: Ajo Cocido, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Nestlé Cereal Integral Fitness, Bocatti Jamón Natural Cocido, Ser Yogurt Bebible. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Crema de Leche, Puerros Cocidos, Langostinos, Patatas Cocidas. Akşam Yemeği: Pan Arabe, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tau Delta Salsa Caesar Light, Pepinillo Dulce, Tomates Cherry, Palmitos, Lechuga, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Aperatifler/Diğer: Leche Entera, CasanCrem CasanCrem Clasico, Mermelada, Lactal Pan Lacteado. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|