21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 67,13g | Karb: 26,33g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon, Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Green Smoothie. Öğle Yemeği: Butter (Salted), Cheddar Cheese, Dairy Fresh Whipping Cream, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon. Akşam Yemeği: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Treasures from the Sea Flounder Fillets. Aperatifler/Diğer: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
|