21 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 75,52g | Karb: 148,81g.
Kahvaltı: Яблоко Антоновка, Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Горячие Роллы. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Борщ с Курицей, Кета. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Щука. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|