22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 153,76g | Prot: 82,67g | Karb: 34,72g.
Kahvaltı: 양배추, 베이컨 (집에서 가공됨, 후라팬조림, 요리). Öğle Yemeği: 버터, 연어 통조림, 혼합 견과류, 덴마크 포켓치즈썸, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양배추. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|