22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3240 kcal
|
Yağ: 100,16g | Prot: 140,08g | Karb: 242,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Агро-Альянс Пшеничная Каша, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Командор Капуста Белокачанная с Тмином Маринованная. Akşam Yemeği: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Текила, Коньяк, Пепси Пепси, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Стрипсы. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|