22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 38,18g | Prot: 177,08g | Karb: 177,92g.
Kahvaltı: Plátano, Manzana Verde, Kosher Sustituto de Azúcar, Lala Leche Deslactosada, Andatti Café Americano, Smucker's Mermelada de Frambuesa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Del Hogar Totopos. Öğle Yemeği: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar, Kosher Sustituto de Azúcar, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Hershey's Kisses (10). Akşam Yemeği: Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína, Nopalia Tortillas de Nopal, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Milanesa Pulpa Negra Magra, Cebollas, Champiñones, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Soriana Mezcla California Mix. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|