mannadca Günlüğü, 22 Eki 16

mannadca Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Na balança: 89,902 kg
Na média dia últimos 4 sábados: 90,332 kg

90,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg. Geriye kalan: 14,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ekim 2016:

695 kcal

Yağ: 23,35g | Prot: 28,10g | Karb: 100,72g. Kahvaltı: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Biomassa de Banana Verde, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Aperatifler/Diğer: Abacates, Laranja Pêra, Abacaxi. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏👏👏👏

22 Eki 16 üye tarafından: pathyvaz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mannadca Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mannadca Günlüğü, 22 Eki 16

Yorum Gönder

mannadca Kilo Geçmişi