22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 60,93g | Karb: 104,42g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Strawberries, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Water, Applegate Farms Natural Savory Turkey Breakfast Sausage. Öğle Yemeği: Air Popped Popcorn, Great Value Fat Free Sour Cream, classic goulash. Akşam Yemeği: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Tap Water, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|