05 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 14,38g | Prot: 55,58g | Karb: 215,10g.
Kahvaltı: coffee, Triple Berry-O's, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Very Green Juice Blend. Akşam Yemeği: Smoked Apple Chardonnay Chicken Sausage, White Rice. Aperatifler/Diğer: banana. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|