22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2842 kcal
|
Yağ: 88,60g | Prot: 207,52g | Karb: 309,44g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Fine Food Сыр Легкий, Мираторг Ягодный Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Öğle Yemeği: Индолина Бедро Индейки, Макароны Отварные, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Пастеризованное Куриное Яйцо. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Каждый День Зефир Ванильный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Кабачки, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|