23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 23,56g | Prot: 91,36g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Riso Integrale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Noci, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mela. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|