23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 143,84g | Prot: 112,55g | Karb: 269,92g.
Kahvaltı: Kalles Kaviar, Kaffe med Mjölk, Hårdkokt Ägg, Arla Mild Yoghurt Jordgubb. Öğle Yemeği: Min Köttfärssås, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Kycklingfilé, Parmesanost (Riven), Tomatsås, Barilla Spaghetti N.5. Aperatifler/Diğer: Kaffe med Mjölk, Pappas Punschbollar, Kakservice Mammas Chokladbollar. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndreasTerning Kilo Geçmişi
|