23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 89,54g | Karb: 137,79g.
Kahvaltı: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сельдь Соленая, Leor Свекла Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Кофе, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебец, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Оливковое Масло, Щедрые Хлебец, Свиная Корейка (Вырезка), Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Карусель Треска под Маринадом, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Избенка Молоко 3,2%, Щедрые Хлебец, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Арахис, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|