23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 76,39g | Prot: 120,80g | Karb: 315,34g.
Kahvaltı: Grüner Tee, SPAR Extrawurst Pikant, Bãckerei Wachtler Landbrot, Ströck Olivenciabatta. Öğle Yemeği: Tomaten, Garten Krone Rote Kidney-Bohnen, Combino Bolognese Sauce, Natur Aktiv Rindsfaschiertes, Grüne Paprika. Akşam Yemeği: Hofer Vollkorn Rigatoni, Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Pure Fruits Erdbeer Banane Smoothie, Elstar, Sbudget Knäckebrot Roggenvollkorn, Philadelphia Mediterrane Kräuter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|