23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 137,88g | Karb: 193,83g.
Kahvaltı: 100% Whey Protein, Banana, Gran Bauletto Rustico, American Sandwich, Uovo. Öğle Yemeği: Banana, Mela, Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Tarallucci, Burro di Arachidi, Gran Bauletto Rustico. Akşam Yemeği: Banana, Myprotein Burro di Arachidi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cime di Rapa Surgelate, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Arachidi Tostate Salate. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|