22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 101,23g | Prot: 143,19g | Karb: 104,41g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Штурвал Сайра в Масле, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей. Öğle Yemeği: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Сельдерей, Окей Капуста по-Корейски, Агро-Альянс Красный Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Апельсин, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Gustafsen Форель Слабосоленая, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|