23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 18,71g | Prot: 27,17g | Karb: 44,18g.
Kahvaltı: Monster Energy Absolutely Zero. Öğle Yemeği: Auchan Yaourt Nature 0%. Akşam Yemeği: Tarte aux Pommes (une Croûte), Riz Blanc, Crevette Cuite ou Grillée, Aspic, Apéricube Apéricube, Whisky, Ethnoscience Psyllium Blond, Lune de Miel Tartimiel, Poivre Noir, Gingembre, Citron. Aperatifler/Diğer: Kusmi Tea Thé Detox, Vitarmonyl Thé Vert Guarana. devamı için...
|
|
2722 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 20 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 40 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarilyneMansonite Kilo Geçmişi
|