23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 88,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 16,54g | Karb: 3,48g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Challenge Salted Butter. Öğle Yemeği: Swanson Extra Virgin Coconut Oil, Challenge Salted Butter, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. devamı için...
|
|
3125 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 4 saat ve 9 dakika, Ayakta Durmak - 47 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|