24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 53,86g | Karb: 158,45g.
Kahvaltı: BSC Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger. Akşam Yemeği: Michelina's Spaghetti Bolognese, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Devondale Extra Soft Butter, Bakers Delight White Toast Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Lindt Sea Salt Caramel Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|