24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 51,31g | Karb: 104,21g.
Kahvaltı: Творог 18%, Азбука Здоровья Орехи с Медом, Славянка Левушка, Кофе, Fitaki Сыр Фета, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Конфета, Карусель Салат Сырный, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Картофельное Пюре, Курица Вареная, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Картофельное Пюре, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Карусель Салат Сырный. Aperatifler/Diğer: Киви, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Кофе, Хлеб Черный, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|