24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 290,14g | Karb: 29,46g.
Kahvaltı: Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Clara de Huevo, Clara de Huevo, Campo Austral Pechuga de Pavo Salada Cocida, SanCor Queso Porsalut Light, Aceite de Oliva, Yogur Natural (Leche Descremada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Clara de Huevo, Nueces, SanCor Queso Porsalut Light. Akşam Yemeği: Campo Austral Pechuga de Pavo Salada Cocida, Yogur Natural (Leche Descremada), SanCor Queso Porsalut Light, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Nueces. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|