23 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2912 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 128,55g | Karb: 409,01g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, RUF Chocolate Chunks, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei. Akşam Yemeği: Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Omega 3, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Soft Aprikosen, Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|