24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 48,86g | Karb: 207,53g.
Kahvaltı: Крекер Чипо со Вкусом Бекона, ОАО Молоко Сырок творожный глазированный клубника, Жареная или Запеченная Курица, Молочное Раздолье Молоко 3.6%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Витьба Трубочкин Вафельные Трубочки, Витьба Вафельные Рулетики, Кофе, Сахар, Торт "Сказка", Сарделька, Сахар, Чай, Крекер Чипо со Вкусом Бекона. Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Мюсли, Яблоко, Савушкин Йогурт Оптималь 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|