24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 76,28g | Karb: 247,21g.
Kahvaltı: Карат Violette с Креветками, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Карп Жареный, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Борщ. Akşam Yemeği: Арбуз, Ашан Хлеб Прибалтийский, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Violette с Креветками. Aperatifler/Diğer: Голубцы, Икра Свекольная с Черносливом, Ашан Хлеб Прибалтийский, Ленивые Голубцы, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Ленивые Голубцы, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|