05 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 34,55g | Karb: 215,13g.
Kahvaltı: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Lemon Puddings, Chocolate Covered Pretzels, Grilled Balsamic Chicken with Garlic Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle. devamı için...
|
|
2670 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|