24 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 293,16g | Karb: 184,63g.
Kahvaltı: Egg White, Honey, King M Diabetic Chocolate Cookies, BioX Power Whey Complex - Vanilla, Milk (Nonfat), Coffee (Instant Powder), Cinnamon, Almonds, Cocoa Powder (Unsweetened), Coconut, Flax USA Golden Flax Seed, Bob's Red Mill Chia Seed. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Mushrooms, Tomatoes, Onions, Cauliflower (Frozen), Oats, King M Rice Toast King, Cocoa Powder (Unsweetened), Raspberries, King M Diabetic Chocolate Cookies, Bananas, Oats, Cucumber (with Peel), No Name Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Finn Crisp Original Rye. Akşam Yemeği: Egg White, Tuna in Water (Canned), BioX Power Whey Complex - Vanilla, Lebrada Iso Leanpro Vanilla, Pure Supps Pswhey, Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: BioX Power Whey Complex - Vanilla, Liberte 2% Greek Yogurt, King M Rice Toast King, King M Diabetic Chocolate Cookies, Cashew Nuts, Milk (Nonfat), Fat Free Greek Yogurt, No Name 2% Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|