25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 47,81g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Speckwürfel, Champignons, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Kapern, Italiamo Sugo Pronto Con Basilico, Nudeln, Italiamo Vongole. Akşam Yemeği: Weißer Tafelwein, Langnese Cremissimo Walnuss, Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter, Zwiebeln, Rote-Bete Rohe. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|