25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 110,68g | Prot: 169,98g | Karb: 221,87g.
Kahvaltı: Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко, Любятово Хлопья, Активия Йогурт Питьевой. Öğle Yemeği: Power System Protein Big Block Vanille, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Изюм, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Akşam Yemeği: Форель на Пару, Яичница. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|