25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 164,61g | Prot: 134,30g | Karb: 68,43g.
Kahvaltı: Yelli Кускус с Ароматными Травами, Микоян Шпик по-Домашнему. Öğle Yemeği: Микоян Шпик по-Домашнему, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Первым Делом Кальмар Солено-Сушеный. Стружка, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Микоян Шпик по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|