25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2851 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 165,17g | Karb: 466,31g.
Öğle Yemeği: Zucchine, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Myprotein Burro di Arachidi. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo Caffè 0%, Patate Dolci. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|