25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 119,50g | Prot: 94,91g | Karb: 13,20g.
Kahvaltı: Great Value Butter (Salted), Egg. Öğle Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Olive Oil, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Chicken Back, Chicken Thigh Meat and Skin (Stewed, Cooked), White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Estrelle Estrell's Peanut Butter. devamı için...
|
|
2364 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|