25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 117,12g | Karb: 105,57g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Гречка Отварная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|