25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
385 kcal
|
Yağ: 13,23g | Prot: 2,47g | Karb: 68,88g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, St. Marche Rosca de Leite Condensado com Chocolate, Salada de Frutas. devamı için...
|
|
2382 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 10 dakika, Body Pump - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Zumba - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|