25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 29,49g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Помидоры, Хлеб Черный, Курица Вареная, Конфета, Кофе, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Öğle Yemeği: Азбука Здоровья Орехи с Медом, Карусель Салат Сырный, Хлеб Черный, Лечо. Akşam Yemeği: Corrado Лечо Натуральное, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Окей Семечки. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Киви, Smart Семечки Джинн, Mars Мороженное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|