25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 25,18g | Prot: 52,28g | Karb: 42,12g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Кофе. Öğle Yemeği: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Атлет Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Икра Красная. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
|
|