25 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2815 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 128,20g | Karb: 393,87g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Bio Chia Samen, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Öğle Yemeği: Backfee Mandeln, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Beste Ernte Kaisergemüse, Bergader Almkäse Herzhaft, Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Omega 3, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel, Gelbe Paprika, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|