26 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 49,16g | Karb: 88,96g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Hurma. Akşam Yemeği: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Nar Ekşisi, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kuzu Eti, Karışık Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Ekler, Sade Krep, Fıstık Ezmesi, Sütaş Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|