26 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 111,87g | Karb: 142,56g.
Kahvaltı: Грейн Холдинг Русский Хлеб, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Мираторг Язык Свиной, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Продукты из Старожилово Творог 9%, Варенье, Продукты из Старожилово Сметана, Болгарский Перец, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|