26 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 29,62g | Karb: 169,85g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена. Öğle Yemeği: Бурже Хлебцы Шведские, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рубленый Чеснок, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Кедровые Орехи. Aperatifler/Diğer: Сливы, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|