26 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 129,68g | Prot: 197,05g | Karb: 810,26g.
Kahvaltı: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Handgezouten Bacon, Soezie Brood - All-in - Boerenbrood, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Milbona Griesmeelpap, Jumbo Kipfilet Gerookt, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroomsoesjes, Jumbo Slagroom Deluxe, Estella Kaneelstengels, AH Zandkoekjes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|